mp@nadbugiem.pl +48.606-972-793 marek_pomietlo

Spływy kajakowe Bugiem, Włodawką, Krzną, Zielawą, Wieprzem.

Spływy kajakowe w Dolinie Środkowego Bugu.

Zorganizowane spływy kajakowe po malowniczych rzekach Polesia i Podlasia. Przygoda zaczyna się tutaj!

Dania z makaronu ekologicznego, czyli co jeść podczas spływu?

Dzień 25 października co roku jest obchodzony jako World Pasta Day, czyli Światowy Dzień Makaronu. Ludzie na całym świecie dzielą się tego dnia przepisami na makarony, bo one przecież smakują i inspirują, czego – mam nadzieję – nikomu nie trzeba…
Więcej

Kajakowa impreza na orientację – Kayak Orienteering Challenge – Solokiya River 2014

Pojechaliśmy na spływ kajakowy na orientację do Wierzbicy koło Lubyczy Królewskiej. Reprezentacja Aktywnego Wypoczynku w postaci dwóch drużyn  zmagała się wczoraj na rzece, która w żaden sposób nie przypomina naszych rzek t.j. Krzny, Zielawy, Bugu czy Włodawki. Praktycznie cała trasa zawalona była dziesiątkami drzew,…
Więcej

Jajecznica na cebulce i kiełbasie – plenerowa kuchnia nad Bugiem.

Pierwszym prostym, szybkim i pożywnym posiłkiem, które zaproponuję dla głodnych kajakarzy jest jajecznica, do przygotowania której potrzebujemy wiejskie jajka, cebulę i kiełbasę. Zanim zabrałem się do mojego ulubionego dania zrobiłem sobie kawkę. Nie wyobrażacie sobie jak smakuje kawa parzona nad Bugiem…
Więcej

Co jeść podczas spływów ? W krainie lubelskich potraw tradycyjnych.

Dzięki moim długoletnim obserwacjom dochodzę do wniosku, że podczas wielodniowych spływów kajakowych największy problem sprawia uczestnikom przygotowanie ciepłych posiłków. Kajakarze – szczególnie Ci początkujący nie mają pojęcia co ze sobą zabrać i  jak ugotować, upiec lub usmażyć sobie jedzenie w zdrowy, smaczny i…
Więcej

Światowy Dzień Turystyki w powiecie włodawskim- podsumowanie turystycznego sezonu 2014.

W dniu 3.10.2014r. powiat włodawski obchodził Światowy Dzień Turystyki w restauracji Wenus we Włodawie. Zaproszono wielu lokalnych działaczy związanych z turystyką, przyrodą, edukacją ekologiczną oraz szeroko rozumianą branżę turystyczną. Po uroczystej przemowie Starosty Włodawskiego Wiesława Holaczuka, zostały wręczone dyplomy i wyróżnienia…
Więcej